有點長

好的
我昨天看了一些我愛人的愛人照片 (?
哈哈有點繞口令
總之
就是她啦 嗚嗚

水原希子，美韓混血不過在日本發展

嗚嗚 我祝福他們 她身材好好喔:((

然後是說她長得好像最近我在看噬血真愛裡面的 Lorena喔

撇開她的賤

我還是要說我還滿喜歡她的感覺

很像是從四零五零年代出來的復古味

重點身材也很好哈哈

說到噬血真愛

我真的是又愛又恨阿

是說雖然有點血腥外加情色

不過劇情真的很值得一看喔

雖然有時候我都看到他們make love到有點不想看了 哈哈

 ))下面有雷，小心服用((

嗚嗚 不過最近第四季尾看到裡面的兩位男主角都被女主角拋棄後我就有點停滯了

雖然不想在看到sex的過程

不過還是想看BILL和ERIC和SOOK一起啊!!!!

我只好安慰自己反正BILL和SOOK在現實生活早就再一起了 沒關係!!

哈哈扯的有點遠

總之

大家有空可以去看看喔!!

而且一季才12集

目前好像正在播第六季吧

其實一下子就不小心追到第五季了哈哈

阿阿回歸正題!!

昨天跑了比較遠35分鐘4K

還是有點弱

納悶的是為什麼感覺我永遠都達不到之前38分鐘5K的程度呢?

是因為那時候有被當的壓力嗎 哈哈

好吧

我覺得做主要原因是被跑步機綁著吧

因為只能跑出設定好的速度

而忘記自己到底可以跑多快了

所以

還是應該去外面跑一跑比較好齁

哀 不過這件事還是等到考完執照再說吧 嗚

然後

昨天設下一個短程目標

也請親愛的室友幫我拍了見證照哈哈

有點害羞...

吃飯時間不想看肥滋滋肥肉配飯請勿服用

如有感覺不舒服，小女子跟你說聲抱歉


哈哈
其實原本昨天拍得更可怕
但礙於我還是個少女
就不以情色的方式跟大家見面了
剛剛測量結果
腰:24.5吋
臀:36吋
大腿:53.2公分

最近飲食運動調整如下
食
早、午餐正常吃    ((我還是考生阿~
晚餐:無糖豆漿+茶葉蛋

運動
下午40分鐘慢跑+快走
睡前踩腳踏車&仰臥起坐各一首歌
抬腿

預計12:30睡覺


有鑑於住在學校 特別是長庚大監獄裡
所以飲食無法像其他部落客一樣
要水果有水果 要雞胸肉有雞胸肉
我這裡只有一家不是很齊全的萊爾富跟快關的全家
跟一些便當店
SO我飲食部份減少熱量就著重在晚餐
因為我白天還是要有體力讀書

之後會盡量把進度PO上來喔
這次先測試1個月看看成果
再慢慢調整方式囉~



最佳目標
腰:24吋 臀:36吋 大腿:52公分

因為我很難瘦 所以目標比較小囉
依照以前的成果通常是根本沒變化 哈哈
拜託拜託 體重就算了  至少讓我的大腿那坨有點縫隙好嗎!!

在減肥的大家
一起加油吧~~